2011年10月23日 今日の一言
体にいいもの悪いもの、が論議されるけど、 もっと大事なのは、そのものの量だ。 たとえ毒でも少量なら薬になることもあれば、いいものでも量が多いと毒になる。 運動は体に良くてもやり過ぎは負担になる。 自分にとっての適量に気づ …
