心のサプリ

福山講演会のスタッフの方と

2011年1月17日 心のサプリ

「婚活ストレス」の原因は

2011年1月16日 心のサプリ

このところ、「婚活（結婚相手探し）ストレス」なる言葉がはやっているとか。 婚活を続けてもなかなかいい相手に巡り会えず、疲れ切った状態を言うのだそうである。なぜそんなに「婚活」がストレスになるのか。どうも、不況や就職難など …

内的な事柄に目を向けて

2011年1月9日 心のサプリ

新しい年、経済が好転してほしいなあ、と考えている方がほとんどだろう。しかし、多くの人の目が経済や収入などばかりに向いていることには、危険な面もある。今の状況を乗り切れればそれで幸せがやって来るかというと、そうとばかりは言 …

忘年会シーズンに思う

2010年12月19日 心のサプリ

欧米ではまず見なくとも、日本ではごく普通な年の暮れの風景がある。そのひとつが、酔っぱらって大声を出して歩く数人連れの男性たちと、週末のランチに数人でテーブルを囲む女性たちの姿である。 不況とはいえ、日本では、恒例行事の忘 …

時は過ぎゆく……

2010年12月12日 心のサプリ

今年も残り少なくなってきた。毎年、春から夏まではゆっくりと時がすぎるのに、夏を過ぎると月日が次第に早足になり、秋の記憶がないまま冬に突入して、あっという間に暮れがやってくるような印象がある。みなさんはいかがでしょうか。 …

自殺前に出るサイン

2010年12月5日 心のサプリ

2006年に「自殺対策基本法」が成立して以来、都道府県は、こころのケアや対策事業に力を入れるようになった。私も、関連の講演会で話をする機会がある。聴衆の方々とお話ししていると、意外と自殺に対する誤解が多いと気づき、驚く。 …

夫の出世は自らの…

2010年11月28日 心のサプリ

Aさんは30歳で職場結婚し、35歳で出産。仕事と子育ての両立が難しく、退職した。しばらくは専業主婦をして、子供が中学生になった後、再びパートで働きはじめた。現在はAさんも夫も共に50歳。夫は順調に出世コースを歩み、充実し …

ユーモアが足りない

2010年11月21日 心のサプリ

　笑うことが健康に効果的だとは、よく知られている。そんな話を講演会でしたところ、「自分は1日に2時間笑うといいと聞いたから、必死に笑おうとしている」とおっしゃった壮年の男性がいて、驚いた経験がある。もっと気楽に楽しく、と …

嫌な顔はせず、断る

2010年11月14日 心のサプリ

家族同様にかかわっている家の息子が結婚するAさん。その息子さんのお相手の女性について、 「本当にいいお嫁さんになりそうなの。近所のお年寄りがいろいろ無理なことをい言っても、嫌な顔ひとつせず、聞いてあげてるの」 うーむ、と …

高齢者とうつ

2010年11月7日 心のサプリ

　先日ハワイでラジオ番組に出演し、現地の方のこころの悩みの相談を受けた。そのお一人は、6年前に夫を亡くして以来うつ病で、投薬治療を受けているが、ちっとも良くならず、つらいという。 食材を買ってきて食事を作ることはできるが …