心のサプリ

夢中になるひととき

2011年2月20日 心のサプリ

最近、新しい研究に着手している。まわりの人とのネットワークの有無が、健康維持活動や人生満足度とどのように関わるか、というものである。 医学だけでなく社会学的な視点も含んだ興味深いテーマで、横浜市と栃木県小山市の協力のもと …

嘆かず明るく、自分のペース

2011年2月13日 心のサプリ

仕事帰り、久しぶりにスポーツクラブに寄った後、家までタクシーに乗った。50代はじめとおぼしき女性ドライバーは、1年前からこの仕事をしているという。「ちょうど景気が悪くなってからだから、大変」と言いながらも、彼女はすこぶる …

伝わる気分の波紋

2011年2月6日 心のサプリ

ハーバード大の本屋さんで、コミュニケーションについての興味深い本を見つけた。この大学の教授で医学博士のＡ・クリスタキス氏による、人と人とのネットワークに関する本だ。 博士は、フラミンガム調査という、かつてアメリカで行われ …

いい夢見のために

2011年1月30日 心のサプリ

いい夢を見た朝は気分がよく、その日一日、何かいいことがありそうな気がする。逆に、怖い夢を見ると嫌なことが起こるのではないかと心配になったりする。夢が一日の生活の質に与える影響は、かなり大である。ならば、なるべくいい夢をみ …

新年の思い込み

2011年1月23日 心のサプリ

年が明けてからまだ１カ月も過ぎていないのに、昨年１２月の出来事が、はるか昔のように思えるのは、「新年によるリセット感」のせいだろう。 同じ数日でも、普段の数日と感覚が違うのは、我々の心と意識によるものだ。カウントダウンの …

福山講演会のスタッフの方と

2011年1月17日 心のサプリ

「婚活ストレス」の原因は

2011年1月16日 心のサプリ

このところ、「婚活（結婚相手探し）ストレス」なる言葉がはやっているとか。 婚活を続けてもなかなかいい相手に巡り会えず、疲れ切った状態を言うのだそうである。なぜそんなに「婚活」がストレスになるのか。どうも、不況や就職難など …

内的な事柄に目を向けて

2011年1月9日 心のサプリ

新しい年、経済が好転してほしいなあ、と考えている方がほとんどだろう。しかし、多くの人の目が経済や収入などばかりに向いていることには、危険な面もある。今の状況を乗り切れればそれで幸せがやって来るかというと、そうとばかりは言 …

忘年会シーズンに思う

2010年12月19日 心のサプリ

欧米ではまず見なくとも、日本ではごく普通な年の暮れの風景がある。そのひとつが、酔っぱらって大声を出して歩く数人連れの男性たちと、週末のランチに数人でテーブルを囲む女性たちの姿である。 不況とはいえ、日本では、恒例行事の忘 …

時は過ぎゆく……

2010年12月12日 心のサプリ

今年も残り少なくなってきた。毎年、春から夏まではゆっくりと時がすぎるのに、夏を過ぎると月日が次第に早足になり、秋の記憶がないまま冬に突入して、あっという間に暮れがやってくるような印象がある。みなさんはいかがでしょうか。 …