海原純子公式BLOGです
海原純子のHarvard Diary

心のサプリ

忘年会シーズンに思う

欧米ではまず見なくとも、日本ではごく普通な年の暮れの風景がある。そのひとつが、酔っぱらって大声を出して歩く数人連れの男性たちと、週末のランチに数人でテーブルを囲む女性たちの姿である。 不況とはいえ、日本では、恒例行事の忘 …

時は過ぎゆく……

今年も残り少なくなってきた。毎年、春から夏まではゆっくりと時がすぎるのに、夏を過ぎると月日が次第に早足になり、秋の記憶がないまま冬に突入して、あっという間に暮れがやってくるような印象がある。みなさんはいかがでしょうか。 …

自殺前に出るサイン

2006年に「自殺対策基本法」が成立して以来、都道府県は、こころのケアや対策事業に力を入れるようになった。私も、関連の講演会で話をする機会がある。聴衆の方々とお話ししていると、意外と自殺に対する誤解が多いと気づき、驚く。 …

夫の出世は自らの…

Aさんは30歳で職場結婚し、35歳で出産。仕事と子育ての両立が難しく、退職した。しばらくは専業主婦をして、子供が中学生になった後、再びパートで働きはじめた。現在はAさんも夫も共に50歳。夫は順調に出世コースを歩み、充実し …

ユーモアが足りない

 笑うことが健康に効果的だとは、よく知られている。そんな話を講演会でしたところ、「自分は1日に2時間笑うといいと聞いたから、必死に笑おうとしている」とおっしゃった壮年の男性がいて、驚いた経験がある。もっと気楽に楽しく、と …

嫌な顔はせず、断る

家族同様にかかわっている家の息子が結婚するAさん。その息子さんのお相手の女性について、 「本当にいいお嫁さんになりそうなの。近所のお年寄りがいろいろ無理なことをい言っても、嫌な顔ひとつせず、聞いてあげてるの」 うーむ、と …

高齢者とうつ

 先日ハワイでラジオ番組に出演し、現地の方のこころの悩みの相談を受けた。そのお一人は、6年前に夫を亡くして以来うつ病で、投薬治療を受けているが、ちっとも良くならず、つらいという。 食材を買ってきて食事を作ることはできるが …

あいまいが好き

「はっきり言われたから傷ついた」という言い方を、しばしば耳にする。言われた内容にではない。そのはっきりさ、明確さに傷つくのである。  私たちは、良くないことを言わなければいけない場合、ぼかして表現する。ダメとは言わず「可 …

「いかに」するかが大切

 先日ハワイで講演会をした。 参加者のお一人がこんな話をされた。彼女は、現地のコミュニティーカレッジでお花のアレンジメントの先生をされている。生徒の一人、ごく普通に楽しく作品をつくる女性が、長い間、心のバランスを崩してカ …

珍問答コミュニケーション

 人気のレストランに電話する。 「明日のランチの予約をとりたいのですが…」 「はい、ご予約ですね。ではお日にちからお願いします」 「…」  カフェにて。 「ショートサイズのホットのコーヒーを」 「はい、コーヒーですね。サ …

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