コラム・記事
自殺を防ぐ「うつ」に気づくポイント：海原純子のハート通信
2013年10月7日 コラム・記事海原純子のハート通信
１０月６日、青森市の保健所主催の自殺予防を目的とした講演会に出かけました。市民の方が集まり、とても熱心に聞いてくださいました。自殺予防のため、いいネットワーク、心のネットワークを作りましょうというテーマでしたが、その中の …
認知療法のスキルをロールプレイで学ぶ：海原純子のハート通信
2013年10月2日 コラム・記事海原純子のハート通信
国立精神・神経医療研究センターの認知行動療法センター（東京都小平市）では、年３回、市民向けの「こころのエクササイズ研修講座」を開いています。この講座は、認知療法、認知行動療法の基本的なスキルを学び、ストレス対処に生かして …
「スーパーウーマン症候群」と「女丈夫症候群」：海原純子のハート通信
2013年9月24日 コラム・記事海原純子のハート通信
頑張りすぎは、男性だけでなく、女性にもみられます。かつて１９８０年代後半、日本でも男女雇用機会均等法が施行されたころ、私はクリニックで診療していて、「仕事も期待されているから頑張らなくては。でも、家のこともきちんとすべて …
災害救援者のＰＴＳＤ：海原純子のハート通信
2013年9月17日 コラム・記事海原純子のハート通信
日本ストレス学会誌の「ストレス科学」最新号には、東日本大震災の被災地に派遣された医療従事者の心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）症状と、その予測因子についての調査研究が、北海道医療大学の松岡紘史先生らにより、報告されていま …
人をサポートする人 “燃え尽き”に注意：海原純子のハート通信
2013年9月10日 コラム・記事海原純子のハート通信
１９７０年代、バーンアウト（燃え尽き）症候群という言葉が流行語になったことがあります。米国の精神科医が、医師や看護師など精神的な援助の仕事をする人にみられる職業障害と報告したことがきっかけです。 人のサポートをするため …
「幸せ」研究が活発化 日本でも学会設立：海原純子のハート通信
2013年9月3日 コラム・記事海原純子のハート通信
「幸せ」に関する研究は、この数年アメリカでは盛んになっています。特にウェルビーイング（幸せ、健康などの意味）と経済的ゆとり、ネットワークに関しての研究が盛んになっており、社会学者だけでなく公衆衛生学（パブリックヘルス）を …
ツイッターで認知行動療法：海原純子のハート通信
2013年8月27日 コラム・記事海原純子のハート通信
８月２３日から２５日まで、第４回アジア認知行動療法会議（大会長・大野裕先生）、第１３回日本認知療法学会（大会長・藤沢大介先生）、日本行動療法学会第３９回大会（大会長・熊野宏昭先生）が東京で開かれ、アジア諸国の研究者たちが …
怖い熱射病 鉄分も補給を：海原純子のハート通信
2013年8月12日 コラム・記事海原純子のハート通信
連日猛暑です。熱中症対策については、すでに毎日メディアで報道されているので、みなさん実行していらっしゃるでしょう。 さて、暑さ寒さは大きなストレッサーとなります。人体は、周囲が熱くなっても体温が上昇しないように、体の内 …
なぜストレスや体脂肪低下が脳のホルモン低下を招くのか：海原純子のハート通信
2013年8月5日 コラム・記事海原純子のハート通信
解剖学というと、みなさんの脳には「人体解剖」という言葉がすぐに浮かんでくるでしょう。しかし、最近の解剖学の研究は非常にミクロレベルで、ニューロン（神経細胞）単位。そんな分子レベルの研究のホープ、日本医科大学の小沢一史教授 …
