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気持ちを落ち込ませないための3つのヒント:海原純子のハート通信

今週は気持ちを落ち込ませないための3つのチェックポイントについてお話したいと思います。  第一は、嫌な気分になった時、「これは事実か、想像か」と確認することです。例えば、「相手に嫌われているんじゃないかしら」「これはうま …

2013年2月
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