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海原純子のHarvard Diary

健康でいるための要素：海原純子のハート通信

2012年4月23日

大学で健康教育リテラシーという講座を持っています。その中で大学生に「健康でいるためには、どんな要素が必要だと思いますか？」と尋ねると、 「食事、睡眠、休息、運動」 などの答えが返ってきます。 その通りです。食事のバランス …

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