コラム・記事
苦境に立っても「自分は乗り切れる」と再確認：海原純子のハート通信
2013年3月4日 コラム・記事海原純子のハート通信
先週は「健康生成志向」について紹介しましたが、ストレスフルな出来事があっても、それは「きっと乗り越えられる」ととらえられ、「混乱せず」に受け止める力が重要というわけですが、こうした健康生成志向は、病気欠勤率ともかかわると …
健康でいられる心の持ちようとは？：海原純子のハート通信
2013年2月25日 コラム・記事海原純子のハート通信
ユダヤ系アメリカ人の医療社会学者、Ａ．アントノフスキーは、近代社会はいつの時代でも人口の少なくとも３分の１から過半数の人は疾病か病理的な状態であると述べている。そして、健康なグループにいるか、そうではないグループにいるか …
ペットは「セラピスト」：海原純子のハート通信
2013年2月18日 コラム・記事海原純子のハート通信
２０年以上前、米国の老人介護施設で、猫が高齢者の血圧安定に効果があるとの報告がされたという記事をみたことがあります。まだ、アニマルセラピーなどが注目されていない時代でした。 その後、犬を飼っている人は心筋梗塞の再発率が …
「居眠り羊飼い効果」と「オオカミ少年効果」とは？：海原純子のハート通信
2013年2月12日 コラム・記事海原純子のハート通信
都心に大雪が降った１月中旬、天気予報は「大雪」との情報を流さなかったため、都心で車は立ち往生し、交通の大混雑状態に陥った。このことに懲りたのか、２月初め、今度は早々と「大雪」情報が流れ、その日の午後は会社に泊まる人もいて …
気持ちを落ち込ませないための３つのヒント：海原純子のハート通信
2013年2月4日 コラム・記事海原純子のハート通信
今週は気持ちを落ち込ませないための３つのチェックポイントについてお話したいと思います。 第一は、嫌な気分になった時、「これは事実か、想像か」と確認することです。例えば、「相手に嫌われているんじゃないかしら」「これはうま …
本人が話そうとするまで無理に聞かない：海原純子のハート通信
2013年1月28日 コラム・記事海原純子のハート通信
アルジェリアで起きた石油プラントの人質テロ事件は最悪の結末となってしまった。その後、マスコミでは生存者の心のケアなどが取り上げられているが、気になるのは、こうした事件や災害後の心のケアについての「誤解」や誤った知識が多い …
運動不足には「家事」がうってつけ！？：海原純子のハート通信
2013年1月21日 コラム・記事海原純子のハート通信
今週は今アメリカで人気急上昇中の「ＮＩＫＥ＋ ＦｕｅｌＢａｎｄ」についてお話ししましょう。 「ＮＩＫＥ＋ ＦｕｅｌＢａｎｄ」はアップル社とスポーツメーカーのＮＩＫＥがコラボレーションした製品で、腕にブレスレットのように …
グローバルな人材を育成するための講座を始めます：海原純子のハート通信
2013年1月16日 コラム・記事海原純子のハート通信
最近グローバルな仕事をしようという言葉がいたるところで聞かれます。しかし、では具体的にどうすればいいかというと、語学力以外思い浮かばないという方が多いのではないでしょうか？ とはいえ語学が堪能でも実際に海外で仕事をした …
新年の抱負はやはり「禁煙」：海原純子のハート通信
2013年1月7日 コラム・記事海原純子のハート通信
新しい年、体にいいことを何かひとつ始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。運動する、ストレッチをする、野菜をとる、朝フルーツを食べる、夜遅く食事をしない、などなど。タバコをやめようと考えている方もいらっしゃると …
心の大掃除もしたい：海原純子のハート通信
2012年12月25日 コラム・記事海原純子のハート通信
トルストイの著書に「文読む月日」がある。トルストイが古今東西の名言などを選んでまとめた本で、私の愛読書である。 その中でも、１２月になると必ず思い出すのが、ソローの言葉「人間にとって最大の幸福は、自分が一年の終わりには …
